Johnni og Lindas meditationer.
"Styrk og vitaliser din krop"
Meditationer der styrker, vitaliserer
og forbinder dig med dig, og din krop.
De er blevet til under Corona-krisen, hvor vi sammen med en lille gruppe sad og mediterede 18 dage i træk hver morgen.
De er ikke længere offentlig tilgængelige, men omsat til denne styrkende meditationspakke til dig, så du kan eje dem og bruge dem lige når du vil.
Det er den type mediation både Johnni og jeg har brugt i årevis nu, med styrkende kropslige resultater.
De kan bruges både når du har brug for
vitalisering og styrkelse af kroppe
OG når du ønsker mere forbundethed med kroppen,
i tider hvor din krop er i underskud,
du er slidt og udmattet
eller tider hvor du af forskellige årsager har brug for styrke og beskyttelse dig selv.
De er ligesom et energetisk sundhed-boost
(men erstatter selvfølgelig ikke lægevurderinger og besøg)
Udover at styrke og vitalisere kroppen vil du med disse meditationer desunden få mulighed for at komme dybere ind i kroppen, få mere grounding og alt i alt få en bedre forbindelse til din fysiskhed.
Og det at at få mere kontakt med kroppen genrelt er ligesom en aktivering at mere energi, så det spiller godt sammen at booste din krop på denne måde.
Fokus på kroppen, aktiveres den levendehed, energi og power.
Det er dejligt det hænger sådan sammen, syns jeg.
Meditationerne har følgende indhold:
1. Dyb ro og vitalitet
2. Dyb åndedrag, sansende og beskyttende kugle af lys.
3. Dybt ind i krop + lys og beskyttelse.
4. Dybt ind i krop, inkarnere dybere. Mærk lys, styrke og vitalitet. Plus Jorden.
5. Groundende lys i hele koppen.
6. Kropsheds, afgrænsethed og dighed
7. Lys til dig og verden
8. Mød modstand, ind i krop, omgiv dig og den med lys
9. Nær dig, er nærende. Forbundethed med dig. Modvirk himmelspiritualitet.
10. Sid med dig, styrk dig gennem lysende vitalisering
11. Sid, fred og accept. Lys i dig. Lys omslutte dig
12. Synk indad, bebo dig, afgrænsethed, lys styrke dig
13. Tilstedevær med alt i dig
14. Land dybere i dig og styrk din og jordens vitalitet
15. Sid med det der er
16. Styrk dig og din vitalitet. Forbundet til menneskeheden.
17. Visualisering af lyskugler i mave, hjerte og hoved,
18. Vitaliserende og styrkende meditation
